Op deze plaats zullen regelmatig interessante artikelen verschijnen die betrekking hebben op verschillende aspecten van de inspanningsfysiologie. De meeste artikelen zullen als .pdf file te openen zijn in Adobe Acrobat Reader. Dit programma is te downloaden via:



Beter Presteren, WielerMagazine:

Fietsen in de Kou (145k), Drs. M.Kantebeen, Dr. T.Takken

Herstellen na Inspanning (143k), Drs. M.Kantebeen, Dr. T.Takken

Intervaltraining (155k), Dr. T.Takken, Drs. M.Kantebeen

Eten voor de koers (160k), Dr. T.Takken, Drs. M.Kantebeen

Vochthuishouding (144k), Dr. T.Takken, Drs. M.Kantebeen

Presteren in de Warmte (109k), Drs. M.Kantebeen, Dr. T.Takken

Meten is weten! (146k), Drs. M.Kantebeen, Dr. T.Takken

Bloedarmoede: ijzer op peil houden (112k), Dr. T.Takken, Drs. M.Kantebeen

Gezond eten & wedstrijdgewicht (132k), Dr. T.Takken, Drs. M.Kantebeen

De Fysiologie van het Mountainbiken (119k), Dr. T.Takken, Drs. M.Kantebeen

Kleden tegen de kou (222k), Dr. T.Takken, Drs. M.Kantebeen

Train je romp stabiel (99k), Dr. T.Takken


Beter Presteren, Wielerrevue Nationaal:

Supplementen: niet noodzakelijk! (255k), Dr. T.Takken

Sporten met suikerziekte (187k), Dr. T.Takken, Drs. M.Kantebeen

Fietscrossen in Beijing (187k), Drs. M.Kantebeen, Drs. A.Smit

Vermogensmeting op de fiets (187k), Drs. R.Louman, Dr. T.Takken, Drs. M.Kantebeen

Krachttraining voor jeugd en jongeren (118k), Dr. T.Takken, Drs. R.Louman, Drs. M.Kantebeen

Krachttraining & Periodisering (119k), Drs. R.Louman, Dr. T.Takken, Drs. M.Kantebeen

Krachttraining voor wielrenners 2 (696k), Drs. R.Louman, Drs. M.Kantebeen, Dr. T.Takken,

Krachttraining voor wielrenners (200k), Drs. M.Kantebeen, Drs. R.Louman, Dr. T.Takken

Hartslagmeter (432k), Drs. M.Kantebeen

De Lactaat Mythe (322k), Drs. M.Kantebeen

Het geheim van Lance Armstrong (164k), Drs. M.Kantebeen

Trainingslogboek (1960k), Drs. M.Kantebeen


Krachttesten en revalidatie:

In dit artikel beschrijft Dr. Carmelio Bosco verschillende testmogelijkheden om de spierfunctie te testen gedurende het revalidatieproces. Hij gaat daarbij uitgebreid in op de voor- en nadelen van de verschillende methoden.
Methods of functional testing.pdf  (551k), Dr. C.Bosco


Krachttraining:

Klik hier voor het digitale magazine van de Nederlandse Krachtsport en Fitnessfederatie (KNKF) "Krachttraining". Met wetenschappelijke informatie over de krachtsport, sport-specifieke krachttraining en andere relevante onderwerpen.


Trainen van explosiviteit en verbeteren van de duurprestatie:

Testing explosive strength....pdf  (353k), Newtest

Explosive strenght training improves 5k running time.pdf (225k), Paavolainen, L. et al.


Taperen:

In veel sporten is het gebruikelijk om in de laatste fase voor een belangrijke wedstrijd de trainingsbelasting drastisch te reduceren. Dit zogenaamde taperen wordt als onontbeerlijk gezien voor het leveren van een goede prestatie tijdens de wedstrijd....
Taperen.pdf  (239k), Drs. R.Louman


Voeding:

In dit artikel geeft inspanningsfysioloog Ronald Klomp handige voedingstips voor het lopen van een marathon.
Voeding Marathon.pdf  (103k), Drs. R.Klomp


TOP