Jouw training begint bij ConTest!

Sportadviesbureau ConTest is gespecialiseerd in het Testen en Monitoren van sporters. Wil je weten of je op de juiste (trainings)weg bent voor een sportieve uitdaging? Ben je benieuwd naar je trainingszones, je omslagpunt of  VO2max?

Maak een afspraak voor een inspanningstest en we geven we je antwoord op deze vragen!

Stap voor stap

Alle handige info op 1 pagina

Handige info

Hebben we contact?

Onze contactgegevens op een rijtje

Contactgegevens

Smartabase

Monitoren van sporters

Meer info

Laatste tweets

#ContinuousGlucoseMonitoring is being marketed to athletes as a “fuel gauge” to provide ... “glucose performance zone” targets. Learn about #CGM, its limitations, and whether glucose performance zones are even real/useful/dodgy.
➡️ https://www.veohtu.com/cgmforathletes.html
by @ThomasPJSolomon

While I am a fan of easy training, make no mistake about it, it is possible to train too easy to get... a fitness response.

For most athletes, a minimal threshold of ~50% VO2max must be crossed to see an improvement in aerobic fitness.

Find out exactly how much your athlete’s #FTP (or any other parameter) changes when they increase ... their #VO2max (or any other parameter) by say 5%. 📈
.
Read the article to find out how 👇
.
#coach #fatmax #endurance
https://inscyd.com/article/performance-projections/

Inspiratory Muscle Training Program Using the PowerBreathe®: Does It Have Ergogenic Potential for ... Respiratory and/or Athletic Performance? A Systematic Review with Meta-Analysis https://www.mdpi.com/1159092 via @MDPIOpenAccess

Meer tweets

Ah, je wilt meer weten?

Onderstaande buttons sturen je naar pagina's die over een aantal specifieke onderwerpen gaan.