Jouw training begint bij ConTest!

Sportadviesbureau ConTest is gespecialiseerd in het Testen en Monitoren van sporters. Wil je weten of je op de juiste (trainings)weg bent voor een sportieve uitdaging? Ben je benieuwd naar je trainingszones, je omslagpunt of  VO2max?

Maak een afspraak voor een inspanningstest en we geven we je antwoord op deze vragen!

Stap voor stap

Alle handige info op 1 pagina

Handige info

Hebben we contact?

Onze contactgegevens op een rijtje

Contactgegevens

Smartabase

Monitoren van sporters

Meer info

Laatste tweets

Four easy steps for CHO periodization for endurance training.
Brilliance.
@EatsleepfitJeff ... @theplews1
Rothschild et al. 2020

The symptoms of overtraining https://bit.ly/3ly7VDU

"Although LACTATE was considered just a WASTE product for years, it is now recognized as an ... important substrate for oxidative metabolism, gluconeogenesis, & muscle glycogenesis, & as a signaling molecule mediating exercise adaptations & interorgan comm."

https://www.nature.com/articles/s42255-020-0251-4

Leuk! Case Studie van @JacOrie et al met als bron: 4-jaar data richting mijn Olympische gouden ... medaille in 2010.

Meer A-specifieke (fietsen en kracht) & lage intensiteit (RPE) & minder matig intensieve trainingen waren een belangrijke factor voor mijn verbeterde prestaties.

Meer tweets

Ah, je wilt meer weten?

Onderstaande buttons sturen je naar pagina's die over een aantal specifieke onderwerpen gaan.