Jouw training begint bij ConTest!

Sportadviesbureau ConTest is gespecialiseerd in het Testen en Monitoren van sporters. Wil je weten of je op de juiste (trainings)weg bent voor een sportieve uitdaging? Ben je benieuwd naar je trainingszones, je omslagpunt of  VO2max?

Maak een afspraak voor een inspanningstest en we geven we je antwoord op deze vragen!

Stap voor stap

Alle handige info op 1 pagina

Handige info

Hebben we contact?

Onze contactgegevens op een rijtje

Contactgegevens

Smartabase

Monitoren van sporters

Meer info

Laatste tweets

What improvements do you get from low-moderate vs high intensity training?

heart rate variability (HRV) is not a marker of autonomic balance

why?

a mini-đŸ§”

/1

Protein depends on protein synthesis - protein breakdown. Similarly lactate depends on lactate ...synthesis - lactate oxidation. One key insight by Alois Mader is that a high rate of maximal lactate synthesis (vLa.max, glycolytic capacity) worsens the lactate-intensity relationship

Lactate and VO2max people @AndyBeetroot @DrMJoyner @BlueSpotScience, check out this image from ...Mader et al (1976). It shows the effect of 6 weeks of endurance training on heart volume (little change), VO2max (little change) and intensity-lactate (big change).

Meer tweets

Ah, je wilt meer weten?

Onderstaande buttons sturen je naar pagina's die over een aantal specifieke onderwerpen gaan.