Februari 2007, Utrecht– In het traject naar het Olympisch kwalificatie toernooi in juli in Italië, hebben de softbalsters van het Nederlands softbalteam de eerste van een serie van drie fysieke testsessies ondergaan. De test bestond uit verschillende sprong- (squat jump, countermovement jump, reactiviteitssprong) en sprintvormen (30m met 10m splits, sprint met wenden en keren) en het meten van de reactiesnelheid, handknijpkracht, werpsnelheid en conditie. Als conditietest werd de yo-yo intermittent recovery test gebruikt, die door het intervalkarakter specifiek is voor de conditie van een spelsporter. Eind maart staat de tweede test op het programma en kan het trainingsprogramma worden geevalueerd en eventueel aangepast.

Ah, je wilt meer weten?

Onderstaande buttons sturen je naar pagina's die over een aantal specifieke onderwerpen gaan.