Augustus 2006, Amstelveen – Om inzicht te krijgen in de fysieke stand van zaken hebben de hockeydames van Pinoké…
Augustus 2006, Amstelveen – Om inzicht te krijgen in de fysieke stand van zaken hebben de hockeydames van Pinoké, uitkomend in de Rabo Hoofdklasse, zich onderworpen aan verschillende testen. Naast een gewicht- en vetpercentage-meting stond een 30m sprinttest (foto), een sprinttest met wenden en keren en een conditietest, de Yo-Yo intermittent recovery test op het programma. De Yo-Yo intermittent recovery test is een spelsportspecifieke conditietest, ontwikkeld door de Deense inspanningsfysioloog Jens Bangsbo, waarbij het intervalkarakter van een spelsport wordt nagebootst door na elke run van 2x 20m telkens een rust van 10 seconde in te bouwen om te herstellen. De speelsters met het beste herstelvermogen, essentieel voor een spelsport(s)er, zullen het beste testresultaat behalen. De conclusie na de test in de voorbereidingsperiode was: er moet nog hard gewerkt gaan worden!